季節の変わり目はだるさが出たり、むくみやすくなったりしますね。
それは気圧の変動による自律神経の乱れ、外気の湿度が高くなることによって体内に水分が溜まりやすくなるからです。
東洋医学ではこの状態を「水毒」と言い、倦怠感、頭痛・頭重感、手足のむくみ・冷え、食欲不振、胃腸障害など様々な症状が起こると言われてきました。
この水毒を放っておくと夏バテ、夏太りの原因にもなります。
規則正しい生活、適度な運動で汗を流す、利尿作用のある食べ物を摂取することを心がけましょう。
それと私達がオススメするのがアロマオイルマッサージです。
精油の成分と香りで自律神経を整え、リンパを流すことによって体内に溜まってる余分な水分と老廃物を取り除いて、夏バテ、夏太りを予防してみませんか？